العودة   حبنا , منتديات حبنا > منتديات حبنا الاجتماعيه > طب الاعشاب , طب الاعشاب 2016

طب الاعشاب , طب الاعشاب 2016 .: منتدى خاص بالطب بالاعشاب , وطرح الوصفات المهمة فى العلاج بدون اى اعراض :.


قديم 12-21-2015, 05:08 AM   #1
عضو مؤسس
الصورة الرمزية براءة الورد
 
براءة الورد غير متواجد حالياً



قد تتراكم الدهون في العديد من أجزاء الجسم هنا وهناك، وتمنح الشخص مظهراً سيئاً أينما وجدت، إلا أنها قد تبدو بارزة وواضحة في بعض الأماكن أكثر من غيرها، فتكون مخزنة بنسبة كبيرة ومن الصعب التخلص منها بسهولة.


كتلك الدهون التي تتكدس وتتراكم في منطقة الظهر والتي من شأنها أن تشوه مظهر الجسم، فهل تعانين منها عزيزتي؟

إذاً سنقدم لكم اليوم مجموعة من الخطوات والتمارين التي من شأنها أن تخلصكم من هذه المشكلة في حال كنتم تعانون منها.
- الرياضة هي أحد أهم الخطوات التي عليك إتباعها للتخلص من تلك المشكلة، ومن أبرز التمارين التي تساعد على زيادة حرق الدهون خاصةً في تلك المنطقة هي التمارين القلبية كالسباحة والملاكمة والتجديف، و التي عليك ممارستها بشكل منتظم ودائم لمدة ساعة يومياً وبذلك ستكون كفيلة بالقضاء على دهون منطقة الظهر لديك.

- أما النوع الثاني من التمرينات الرياضية الرائعة للتخلص من دهون الظهر فهي التمارين الرياضية التي تعمل على شد العضلات، خاصةً في منطقة الظهر والذراعين والأكتاف والتي يمكنك تعلمها عن طريق مدرب رياضي وممارستها بشكل يومي ومنتظم.

- وستفاجئك الطريقة الثالثة للتخلص من دهون تلك المنطقة بالفعل، فهي ستكون اليوجا لما تحمله من مميزات كثيرة وفعالية خاصةً في منع تخزين الدهون في الظهر، فهي تحسن عملية ضخ الدم في الجسم وتحارب الخلايا الدهنية بشكل فعال.


- وأخيراً: احرصي على إتباع نظام غذائي خاص ومدروس يمكنه أن يخلصك من دهون تلك المنطقة بشكل خاص، وذلك عن طريق استشارة خبير تغذية يرشدك إلى النظام الأفضل والأنسب لجسمك

hg'f hgf]dg 2016 < ugh[ ]i,k hg/iv dikz


  رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2016, البديل, الظهر, الطب, يهنئ, علاج


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 10:52 PM


Powered by vBulletin
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات حبنا - 7obna.com

SEO by vBSEO